フィットネスに関する最新の情報やトレーニングのヒントを幅広く紹介しています。トレーニングプログラムの具体的な内容や、効果的なエクササイズの方法、ストレッチに関するアドバイス等、専門的な知識をわかりやすくお伝えします。また、健康的なライフスタイルの提案や、ジム内でのイベント情報等もシェアしていきます。
「\ \ 呑み過ぎた～✨🍻 // そんな時は、翌日必ずリセットしてください！ これから忘年会、クリスマス会、新年会、、、 と飲み会が…」
「\ \ 痩せるためではなく太らないため / / 太らないようにしたいと言う需要に あわせての投稿です✨ 好きなものを食べる時の目安…」
「\\ 今日の食事思い出せますか？ // 食べてないのに痩せない😭 って思っている方は必読！ きっと、認識していないカロリーが 潜…」
「\\ ダイエット中の外食に // ダイエット中でも外食も気にせず楽しみたい！ って思いは皆さんあるはず🤔 その中でも、気にせず…」
「\ \ ダイエット中の焼肉 // 肉はたんぱく質だからOKって思っている方危険です！ 部位によって脂質によってカロリーが 爆高いや…」
「\ \ 主食に食べてほしい食物繊維豊富食材 // 新米の美味しい季節になりました🍚 先日、新潟に新米を食べに行った福井です笑 め…」
「\ \ 超カンタン！出来ないは最早言い訳 // 皆さん、この何日かで腸活のお話を 投稿させてもらいましたがチャレンジされました…」
「\\ 発酵性食物繊維が鍵🔑 // 前回の発酵食品を食べて"菌"を 増やすことに成功した皆様が次にすることは... ②発酵性食物繊維を…」
「\ \ 発酵食品って何で食べる？ // 前回の腸活のお話ででてきた発酵食品！ まずは ①発酵食品を食べること！ (腸内に菌を増や…」
「\ \ 初めてのアンケート実施✍️ // STUDIO K3は来年1月に5周年を 迎えることとなりました✨ これまで営業を続けられてこれている…」
「\ \ 日本人の腸活は「発酵」が鍵 // 腸活を意識して過ごされている方も増えてきて 発酵生活されている方もいますが まだまだ、…」
「\ \ 食欲の秋 / / 食べ過ぎの秋。 美味しものが出回る秋。 朝夕が少し涼しくなり、秋の訪れを感じますね🍁 今回は、秋の味覚 "…」
「\ \ セルフチェック☑️ / / 実は日本人の3人に1人が肝脂肪！？ 日本人の脂肪肝の割合は増加傾向にあり、成人男性の3人に1人が…」
「\ \ 野菜350gの根拠は！？ / / 野菜って子供の時からたくさん食べなさいって 言われて来ましたよね😂笑 健康日本21で定められ…」
「\ \ 超太る！気をつけて / / まだまだ暑くて、、、食べたいアイス😋🍦 ダイエットを現在してなくても 太りたくないって方は必見…」
「\ \ 今さら聞けないシリーズ② / / 「そういやBMIってなんなん？」と言う方へ向けて。 簡単には、【病気しにくい数値】と答えて…」
「\ \ 毎日ビール2L飲んでも太らない！ / / 痩せたいと思ってる方は控える 必要があると思いますが 太らないための飲み方はこん…」
「\ \ 今さら聞けないシリーズ① / / 「バランスの取れた食事ってなんだよー！」 と思ったことはないですか？ 厚生労働相が出し…」
「\ \ ダイエットは永遠のテーマ / / なぜ、ダイエットが永遠のテーマなのか🤔？ 痩せるメリットが、痩せないデメリットを 越えな…」
「\ \ ダイエッターさん必見！ / / 今回は初級編！ ダイエットしたいな～って思ってる人は 必ずやってほしいです。 見たら食べ…」
「\ \ 夏バテ！？暑さ疲労を解消したい / / 暦上では秋だと言うのに、 まだまだ暑い日が続いてますね☀️ 夏の疲れ(夏バテ)で、な…」
「\ \ デスクワークの方必見！ / / ずっと座っていると腰が痛くなる方も多く 改善したいとトレーニングやマッサージに 来られる…」
「\ \ ダイエット中でもOK✨ / / スターバックスで選ぶドリンク術！ まだまだ暑くて「フラペチーノ飲みたい！」 って、なりがち…」
「\ \ お盆休みで体重が増えた。。。 / / 「帰省をしたら、上げ膳据え膳で食べるばっかりになってしまった。」 「友達と旅行で…」
「\ \ 一度はみんなダイエットで通る道!? / / ちなみにスタッフ福井は、過去 巷で話題とされているダイエット法を 試しに試しま…」
「\ \ 外食ランチのおすすめ / / 恵比寿3選✨ ① @riograndegrill_official シュラスコのお店なので、お肉美味しい！ サラダバー…」
「\ \ ダイエット中でも麺の欲求が！ / / 暑い夏が続くと、 麺類が増えちゃう方も多いのでは？ ダイエット中の麺類は NGってわ…」
「\ \ 私の肝臓大丈夫🤔？ / / BBQやフェス、お祭りなどで 飲み会の多い夏🌴☀️ 「アルコールがついつい進んじゃう」 そんな貴方の…」
「\ \ 低気圧頭痛 / / 台風や線状降水帯などの低気圧で 頭が痛くなる方は多いみたいです。 「冷やすか、温めるか、、、」論争は…」
「\\ 春の体験会やります!! // 内容は続々発表予定なので 少々お待ちを🙋 気になる方は見逃さない用に 公式LINEを登録しておいて…」
「\\ 年末年始休業のご案内 // 2024年も本日で営業が終了いたしました。 たくさんのお客様がご来店くださり 感謝感激雨霰でござ…」
「\ \ クリスマスイベントのお知らせ / / 昨年大好評だった、「クリスマスイベント」 2024年もやります✨ 📌第二段 K3宝くじシー…」
「《 12月のグループレッスン🧘♀️ 》 【1Lesson45min】 🅰️アドバンスクラス 今月のテーマ「下半身強化」 2日(月)13:00🈳 5日(木)…」
「\ \ クリスマスイベントのお知らせ / / 昨年大好評だった、「クリスマスイベント」 2024年もやります✨ 📌第二段 Co2リフトフェ…」
「\ \ クリスマスイベントのお知らせ / / 昨年大好評だった、「クリスマスイベント」 2024年もやります✨ 📌第一段 アドベントカ…」
「\ \ クリスマスイベントのお知らせ / / 昨年大好評だった、「クリスマスイベント」 2024年今年も1年通ってくださったお客様へ …」
「《 11月のグループレッスン🧘♀️ 》 【1Lesson45min】 🅰️アドバンスクラス 今月のテーマ「体幹強化」 5日(火)13:30❌ 15日(金)13…」
「\ \ お友達紹介キャンペーン / / 公式LINEからのご紹介で 更に特典プレゼント🎁✨ ※紹介した方も紹介された方も パートナースト…」
「《 10月のグループレッスン🧘♀️ 》 【1Lesson45min】 🅰️アドバンスクラス 今月のテーマ「HIIT」 2日(水)17:30△ 12日(土)15:00❌…」
「\ \ HP開設キャンペーン / / 8月からスタートしておりますキャンペーン！ 9月末～10月の御予約がまだ少し ご案内できる枠ござ…」
「@katsujimiyake1129 アラフォートレーナー🏋️♀️ #ビール好き でも太らないトレーニングを提供✨ トレーニング体験・ご予約はD…」
「長年通ってくれてるお客さま🙏 @hatsumi.38.vi 大会に向けてお尻強化中です🍑 皆様応援宜しくお願い致します！！ トレーニング…」
「《 9月のグループレッスン🧘♀️ 》 【1Lesson45min】 🅰️アドバンスクラス 今月のテーマ「腹筋強化」 4日(水)17:30❌ 14日(土)15:…」
「\ \ 夏休みキャンペーン / / 健康に綺麗でかっこよく！を テーマに掲げる「@studiok3tokyo 」 📌この度、HPをリニューアル致し…」
「\ 東急東横線代官山駅からも徒歩6分 / ちなみに中目黒駅からだと徒歩12分🚶 4階までは階段ですので、ご来店されるまでにウォー…」
「\ \ JR恵比寿駅西口から歩いて6分 / / 地下鉄日比谷「恵比寿駅」は5番出口♪ スターバックスコーヒーの目の前に出ます！ 📌ACCE…」
「\ \ HP開設キャンペーン / / 健康に綺麗でかっこよく！を テーマに掲げる「@studiok3tokyo 」 📌この度、HPをリニューアル致し…」
「《 8月のグループレッスン🧘♀️ 》 【1Lesson45min】 🅰️アドバンスクラス 今月のテーマ「腹筋強化」 1日(木)17:30🈳 3日(土)15:…」
「\ ホームページが完成しました / みなさん、こんにちは👋😃 本日2024年7月18日に公開しました！ 「studio-k3.jp」でご覧くださ…」
「\ 健康・美容のトータルスタジオ / 📌ACCESS 恵比寿と代官山から徒歩6分の場所 トレーニングから整体、エステまで心身共に…」
|
local_phone TEL |
contact_mail お問い合わせ |
スマホ決済がご利用頂けます。
ご希望の決済方法をお選びください。
キャッシュレス決済がご利用頂けます。
お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。
※ご新規で電子決済サービスをご希望の方はアプリケーションストアよりダウンロードしてください。
