\\ 年末年始の暴食に注意 // | パーソナルトレーニングは東京都、恵比寿のSTUDIO K3 | BLOG

\\ 年末年始の暴食に注意 //

明日から年末年始のお休みの方も多いのでは？
帰省したら、上膳据膳で気付けば
ずっと何か口に運んでる。。。

アルコールを飲まないから大丈夫と思っている方。
痩せ型の体型だからと安心している方。
上記の方は特に、要注意！！！！

痩せの肝脂肪が増えています。
特に年末年始は、生活習慣が乱れやすいので
肝臓に脂肪が蓄積されやすいタイミング。

" 食べたら動く "を心がけて、
年末年始のお休みを楽しんでくださいね❇️

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