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\\ 脚が痩せない理由はもしかしたら、、//

女性に多い「反張膝」
立った時に膝が本来伸びる範囲を超えて
後ろに反ってしまう状態（膝過伸展、バックニー）
見た目が「逆くの字」になり、
☑️膝の不安定感や痛み、
☑️前ももやふくらはぎの張り
☑️反り腰
などの原因にもなります。

原因は、遺伝や生まれつきの関節の緩さ、
バレエなどの柔軟性を要するスポーツ、
脳卒中後の麻痺、大腿四頭筋の過剰な緊張、
ヒールの履きすぎ、足首の柔軟性不足など、
複合的な要因が考えられ、
適切なリハビリや使い方を見直すことで
改善を目指せます。�

2026年は身体の使い方に
目を向けてトレーニングしてみませんか？

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