\ \ 結局、たんぱく質はとっても大事 | パーソナルトレーニングは東京都、恵比寿のSTUDIO K3 | BLOG

\ \ 結局、たんぱく質はとっても大事。 / /

お客様と話をしていると三大栄養の中で、
やっぱりたんぱく質がいつも少ない。
みんなさんは足りてますか？？

たんぱく質って、中々手軽にたべることが
しにくいのでしっかりと食事で意識することが大切。

【体重kg × 2.0g】を1日の目標にしっかり
食べてみてくださいね♪

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