パーソナルトレーニングは東京都、恵比寿のSTUDIO K3 | REVIEWS

運動嫌いな私ですがここのトレーニングだけは長年続けられています。
厳しくもやる気になるようなサポートや声掛けでいつの間にか習慣になっていました！
しっかり変化が分かるので、今後も継続していきます。

(Translated by Google)
I hate exercise, but this training has been going on for many years.
Before I knew it, it had become a habit thanks to the strict but motivating support and encouragement!
I will continue to use it in the future as I can clearly see the changes.

厳しくも優しくトレーニングができて、1人だとだらけてしまう私にはぴったりです。
完全マンツーマンなので、人目も気にせず、マイペースにできるので良いです💪
毎回ものすごい筋肉痛が襲ってきますが、少しずつ筋力も体力もついてきました。笑
たまに少しサボると腰痛が悪化するのですが、ちゃんとトレーニングをしていると緩和されます。
ガッツリ筋肉を付けるというよりは、綺麗な筋肉をつけられるイメージで、女性にもオススメです！

(Translated by Google)
The training is both strict and gentle, which is perfect for someone like me who gets exhausted when I'm alone.
It's completely one-on-one, so I don't have to worry about other people watching me and I can do it at my own pace, which is great.
Every time I do it, I get extremely sore muscles, but little by little I'm gaining strength and strength. lol
Sometimes, if I slack off a bit, my back pain gets worse, but if I train properly, it gets better.
It's more like building beautiful muscles than building bulky muscles, so it's also recommended for women!

身体のことを理解してくれるトレーナーがその日の自分に合ったトレーニングとコンディショニングをしてくれます。

身体の不調の相談にのってくれたり、自分の目標まで時には厳しくしっかりはっきり指導してくれるのでとても心強いです。
いつもお世話になってます。

プライベートの空間で敷居が高く感じますが、すごく喋りやすい空気を作ってくれるので初めてでも行きやすいかと思います！

(Translated by Google)
A trainer who understands your body will provide you with training and conditioning that suits you that day.

I am very encouraged by the fact that he helps me with my physical problems and gives me strict and clear guidance to help me reach my goals.
Thank you for your continued support.

It's a private space and it feels a bit intimidating, but I think it's easy to go even if it's your first time because they create an atmosphere that makes it easy to talk!

トレーニング、マッサージ、ともに素晴らしい技術と雰囲気を持った場所です◎
なかなか続かずにいたトレーニングですが、
こちらに通い始めてから、自分の体の変化に敏感になりました。キツイんだけど楽しくて、やめられなくなります！
また、マッサージも格別で、施術のあと姿勢が良くなることはもちろんのこと、首が長くなり、顔が立体的になります！
これからもお世話になると思います。よろしくお願い申し上げます^ ^

(Translated by Google)
It's a place with great techniques and atmosphere for both training and massage.
The training didn't last long, but
Since I started coming here, I have become more sensitive to changes in my body. It's tough but it's fun and you won't be able to stop!
The massage is also exceptional, and not only will your posture improve after the treatment, but your neck will become longer and your face will become more three-dimensional!
I look forward to your continued support. Thank you for your support ^ ^

トレーニングとコンディショニングでお世話になっています。
運動があまり得意でなくてもオリジナルメニューを考えてくださるので無理のないない範囲で頑張ることができます！
コンディションニングも施術が上手で終わったあとは、疲れがかなりとれます！
またトレーナーさんとの会話も毎回楽しく、楽しみながら通えています！

(Translated by Google)
Thank you for your help with training and conditioning.
Even if you are not very good at exercise, we will come up with an original menu for you, so you can do your best within reason!
The conditioning is also very good and I feel much less tired after the treatment!
I also enjoy every conversation I have with the trainers, and I enjoy coming to them!

パーソナルトレーニングスタジオと同空間にあるびっくりするくらいスッキリするハードめな完全予約制のオールハンドのマッサージ。

予約はラインかインスタからのみ可能な
ほぐしずかに何度か通わせていただいたますがパーソナルスタジオ利用の方と居合わせたのは数回のみで平日だとプライベート感満載でnice!!!

担当の方は知識が豊富なだけでなく
今まで受けてきた中でも群を抜いて
ゴットハンドで基本おまかせで施術をお願いしてますがその日の状況に合わせて全身スッキリして頂けてハード好きにはたまらないと思います◡̈⃝︎⋆︎*

一点だけ難点！をあげるとすると…
場所が恵比寿駅から10分程度＆着くまでに長めの坂と、建物も階段のみで4階店舗なので生半端な気持ちとか時間ギリギリでの訪問は注意！笑　夏は汗だくでたまらないと思いますが汗拭きシートやお水など施術前に使えるものだけでなく、施術後にも使えるアメニティがしっかり準備されているので心配なく通えてます🎵

自分のためにこれからも通わせていただきたいと思います！

(Translated by Google)
Located in the same space as a personal training studio, this is a surprisingly refreshing, hard, all-hands massage that requires a reservation.

Reservations can only be made on line or Instagram
I've been to Hogushizuka several times, but I've only met people using the personal studio a few times, and it's nice to have a sense of privacy on weekdays!!!

The person in charge is not only very knowledgeable, but also
By far the best I've ever received
At Got Hand, we basically leave the treatment to you, but I think it's irresistible for those who like hard work because you can refresh your whole body depending on the situation of the day ◡̈⃝︎⋆︎*

Only one drawback! If you give...
The location is about 10 minutes from Ebisu Station, there is a long hill to get there, and the building is on the 4th floor with only stairs, so be careful not to be half-hearted or visit on a last-minute basis! Lol I think it's unbearable to be sweaty in the summer, but we have not only things you can use before the treatment, such as sweat wipes and water, but also amenities that can be used after the treatment, so you can come without worrying 🎵

I would like to continue to come here for myself!

親身になってくださるトレーナーさんのおかげで人生で何度もダイエットにチャレンジしましたが初めて成功できた場所です。トレーニングだけでなく日常での身体の使い方、食に関する事、家でできるストレッチの仕方などの知識を教えていただいたり、オイルマッサージの施術など身体のケアもしていただくこともあり無理なく自分の理想とする身体に近づくことができました。これからも通い続けたいです☺️

(Translated by Google)
I have tried dieting many times in my life, but this is the first place where I was able to succeed thanks to the kind trainers. In addition to training, you will be taught knowledge on how to use your body in daily life, things related to food, how to stretch at home, etc., and you will also be provided with body care such as oil massage treatments, so you can easily achieve your ideals. I was able to get closer to the body that does this. I want to continue coming here☺️

創立当初から通い続けています。
“見せ筋”をつくるために重いバーベルを持ち上げたりマシンで身体を酷使することはなく、あくまでも自分の弱いところや鍛えたいところをストレッチから自重を中心としたトレーニングまで、オーダーメイドでその日ごとにメニューを組み立ててくれます。いくつかパーソナルジムに通いましたが、その日の身体の状態にここまで寄り添ってくれるジムは初めてです。
さらに、トレーニングばかりでなく、その後ゴッドハンドセラピストでもあるFさんの手技でほぐされるメニューも特筆すべき事項です。
ひとつだけ難点をいうなら、坂の上のビル&階段がない4Fなので、たどり着くまでにもトレーニングになってしまうこと…でしょうか。
「本気で身体を変えたい」「今までのパーソナルトレーニングに満足していない」という人には本当にお薦めです。

(Translated by Google)
I have been coming here since the company was founded.
We don't have to lift heavy barbells or use machines to overwork our bodies in order to build muscle, but instead we offer a custom-made menu for each day, from stretching to areas that are weak or that we want to strengthen, to training centered on our own body weight. will assemble it for you. I've been to several personal gyms, but this is the first one that cares so much about my physical condition that day.
What's also worth mentioning is that not only the training, but also the relaxing techniques provided by Mr. F, who is also a god hand therapist.
The only drawback is that the building is on a hill and there are no stairs on the 4th floor, so it's a bit of a workout to get there.
I highly recommend it to anyone who seriously wants to change their body or is not satisfied with their personal training experience.

自重トレからのマッサージでとても楽しいです。
姿勢が良くなります。

(Translated by Google)
It's a lot of fun to massage from body weight training.
Your posture will improve.

ここのジムは間違いないです。今まで、いろんなダイエットやパーソナルトレーニングして、一時は成果が出ますが、完全に痩せることが無かった自分でしたが、
ココは、本物です。激オシできます！
1か月で8キロ痩せました。

(Translated by Google)
You can't go wrong with this gym. Up until now, I've tried various diets and personal training, and although I've seen some results for a while, I've never been able to completely lose weight.
Coco is real. I can pee hard!
I lost 8 kg in one month.