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\ \ 外食の適量は難しい / /

気付けば今年も残すところ3週間。
飲み会が必然的に増えるこの時期。。。

普段から節制しきって外食は好きなものを食べる！派
or
家食もほどほど外食でも変わらず気を付ける！派

にダイエッターさんは分かれるはず笑
選択できる権利が自分にあるのであれば
美味しい刺身のある居酒屋に行って
回りにバレずにダイエット飯を食べちゃいましょう！

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