\ \ 食事のルール / / | パーソナルトレーニングは東京都、恵比寿のSTUDIO K3 | BLOG

\ \ 食事のルール / /

やっぱりタンパク質の摂取が少ない！
と、改めてタンパク質を食べましょうと✨

朝・昼・夜のタンパク質をフラットに摂取することで、
筋肉の合成に関する研究結果も出ています。

中々、忙しい朝の時間ですが、、、
食べれないと言う方は、プロテインや豆乳から
初めてみてくださいね♪

__________________________________________________

📌INQUIRY
ご予約、お問い合わせは
公式LINE(https://lin.ee/YnAsGNI)
がおすすめです💁🏾‍♂️
もちろんDMでも可能です○

__________________________________________________

#STUDIOK3
#パーソナルトレーニング東京
#ボディケアサロン
#プライベートジム
#恵比寿 #代官山 #中目黒
#privatesalon
#personaltraining & #aesthetic

#protein #タンパク質 #朝ごはん