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\ \ 最近、なんだか肩が重い / /

涼しくなってきたら、なぜか肩がこる？

「寒くなって筋肉が固まったのかな？」

そう思う人も多いですが、
肩こりを気温だけで説明することはできません🙅‍♀️

姿勢、筋肉の使い方、活動量、ストレスなど、
いろいろな要因が関係します🤔

だから肩がつらいときこそ、

「肩を揉む」だけではなく
「最近、身体をどう使っている？」

と考えてみる。

秋は、気持ちよく身体を動かしやすい季節。
肩だけではなく、身体全体を動かしてみましょう🍂

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