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\ \ 雨が降ると頭が重い... / /

そんな経験、ありませんか？

天候の変化と片頭痛の関連は研究されていて
気圧や気温などとの関連も報告されています✍️

しかし、「気圧が下がる＝頭痛が起こる」と
単純に決められるわけではありません🙅‍♀️

睡眠、疲労、ストレス、生活リズムなど、
いくつかの要因が重なっている可能性があり！

だからこそ大切なのは、 「気圧のせい」
で終わらせることではなく、
自分の身体にどんなパターンがあるのかを知ること。

頭痛が出た日、
・天気
・睡眠
・疲労
・食事
・活動量
などを一緒に記録してみるのもひとつです。

身体の変化に気づくことも、
からだを整える第一歩♪

※突然の激しい頭痛、今までにない頭痛、神経症状などを伴う場合は、自己判断せず医療機関へ。

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