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\ \ 酵素ドリンク身体によい？ / /

そもそも、身体の中で何が起きているのでしょう？

今回紹介するのは、ReFa「ReFa LIGHT UP BIOTICS」

「酵素ドリンク」という名前ですが、
今回の商品の機能性を考えるうえで注目したいのは、
酵素そのものではありません🙅‍♀️

機能性関与成分として届け出られているのは、
【グアーガム分解物（食物繊維）】です。

リファ公式サイト↓
グアーガム分解物は水溶性食物繊維の一種。
食物繊維は人間の消化酵素では消化されにくく、
大腸まで届くものがあります。
そして一部は腸内細菌に利用されます。

機能性としては、
✔ 腸内環境を良好にする
✔ 便秘気味の人のお通じを改善
✔ やや軟らかめの便を改善
✔ 肌のバリア機能を高め、
　 潤いを守る・肌弾力を維持する
といった内容が示されています。

ただし、ここで大切なのが、
「機能性表示食品＝国が効果を認めた食品」ではない
ということ。

機能性表示食品は、事業者の責任で科学的根拠などを
消費者庁に届け出る制度で、
トクホのような国による個別審査とは異なります⚠️

なのて、STUDIOK3では、

①何が入っている？
②どの成分が機能性関与成分？
③何が報告されている？
④どんな人を対象にした機能なの？
⑤普段の食事とどう組み合わせる？

をみています👀‼️

今回の商品なら、「酵素」よりも
「食物繊維」という視点で見ると、
商品の特徴がかなり分かりやすくなります♪

もちろん、ドリンク1本で腸活が
完成するわけではありません。
普段の食事を基本にして、そのうえで
「続けやすい方法のひとつ」として取り入れる。
これが、健康食品との上手な付き合い方。
「身体にいいらしい」で終わらず、
「なぜいいと言われているのか？」
まで知って、自分に必要か判断してみましょう😊

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「運動・栄養・睡眠・インナーケア」
の4つを大切にし、科学的根拠に基づいた
健康づくりをサポートしています♪