\ \ 猫背は姿勢が悪いから | パーソナルトレーニングは東京都、恵比寿のSTUDIO K3 | BLOG

\ \ 猫背は姿勢が悪いから。。。 / /

長時間のデスクワークやスマホ操作、
運動不足など、日々の生活習慣が積み重なることで、
胸や肩まわりの筋肉の硬さや、背中の筋肉の働きに
影響し、猫背につながることがあります😭

「背筋を伸ばそう」と意識するだけでは、元の姿勢に戻ってしまう人が多いのはこのためです。

「なんとなく姿勢が気になる」
「肩こりがなかなか改善しない」
そんな方は、ぜひ最後まで読んでみてください😊

📌保存して、1週間チャレンジしてみましょう！

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健康づくりをサポートしています♪