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\ \ 主食に食べてほしい食物繊維豊富食材 //

新米の美味しい季節になりました🍚
先日、新潟に新米を食べに行った福井です笑

めちゃくちゃ美味しかったんです！
本当に、食べ過ぎるくらい美味しかった笑

ただ！ダイエットの事を考えると
玄米の回りの茶色いところ(胚芽やぬか)に
やっぱり栄養素がたっぷりなので
普段はまるっと食べたいですね♪

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