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\ \ 超カンタン！出来ないは最早言い訳 //

皆さん、この何日かで腸活のお話を
投稿させてもらいましたがチャレンジされましたか？

やりたくない方は飛ばしてください😭
ちょっとでも、やった方が良いと思っている方は
上記のメニューどれかやってみてください！

まずは
①発酵食品を食べること！
　(腸内に菌を増やす)

つぎに
②発酵性食物繊維を食べること！
　(増えた菌のエサを入れる)

楽しくおいしく食べるだけです♪

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