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\\ 発酵性食物繊維が鍵🔑 //

前回の発酵食品を食べて"菌"を
増やすことに成功した皆様が次にすることは...

②発酵性食物繊維を食べること！
　(増えた菌のエサを入れる)

野菜は350g以上/日取れるように
まずは、チャレンジしてください💪✨

腸活LIFEで、スッキリとした毎日を！

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