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\ \ デスクワークの方必見！ / /

ずっと座っていると腰が痛くなる方も多く
改善したいとトレーニングやマッサージに
来られるお客様も多くいらっしゃいます。

お仕事をされている以上、
なかなか座らないと言うことは難しいと思うので
今回は、対策方法をまとめてみました。

特にこの時期に多いのは
クーラーでの足の冷えです。

その上、シャワーで済ます方も多く
いらっしゃると思うので、
足湯をするなどして血行改善を意識してみてください。

長時間座った日には、
必ずストレッチをすることも忘れずに✨

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