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\ \ 低気圧頭痛 / /

台風や線状降水帯などの低気圧で
頭が痛くなる方は多いみたいです。

「冷やすか、温めるか、、、」論争はあるのですが
個人的には、こめかみを冷やすことで
緩和することが多い印象があります。

カラダの水分代謝が苦手な方は
低気圧頭痛に悩まれてる方が多い印象で
塩分を取りすぎないことや
水分の排出を助けてくれる食材を
積極的にとることで緩和する場合も。

自律神経を整えるために、
軽いストレッチなどをするのも
有効かなぁと思っております♪

皆さんが心地の良い日々を過ごせますように。

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